コープの「国産清見オレンジののドライフルーツ」をご紹介します☆
ドライフルーツはあまり食べる習慣がなかったのですが、今回食べてみて、その美味しさに驚きました。この感動をお伝えします。
せっかくなので、ドライフルーツのカロリーは本当に高いのか？ドライフルーツを自分で作る方法はあるのか？について調べてみました。
コープの「国産清見オレンジのドライフルーツ」
コープの「国産清見オレンジののドライフルーツ」は、国産のみかんを使ったドライフルーツ。
「清見」というのは、地名だと思っていましたが、オレンジの種類のことだそうです。「温州ミカン（宮川早生）と外国産のトロビタオレンジを交配させたもの」
一つお勉強になりました。
商品詳細
コープの国産清見オレンジのドライフルーツの商品情報はこちら
価格は、1袋 321円です。 <2017/11/10時点>
- 国産の清見オレンジを使用、製造は長野
- 原材料名：清見（国産）、糖類（砂糖、ぶどう糖）、還元水あめ／トレハロース、酸味料、ビタミンＣ、乳酸Ｃａ、酸化防止剤（酵素処理ルチン（抽出物））、アルコール
- 内容量 38g
- 賞味期間：4カ月
栄養成分表示
| 100gあたり | 39gあたり (1袋) | |
|---|---|---|
| エネルギー (kcal) | 329 | 128 |
| たんぱく質 (g) | 0.8 | 0.3 |
| 脂質 (g) | 0.1 | 0.0 |
| 炭水化物 (g) | 83.7 | 32.6 |
| 糖質 (g) | 78.6 | 30.7 |
| 食物繊維 (g) | 5.1 | 2.0 |
| 糖類 (g) | 54.4 | 21.2 |
| 食塩相当量 (g) | 0 | 0.0 |
| カリウム (mg) | 54 | 21 |
国産なので安心
ドライフルーツは海外製の商品が多いイメージですが、この商品は国産のオレンジを使って、長野県で製造されています。
その点は安心できるポイントです。
香り豊かで美味しい♪
早速、開封してみると♪
この時点で、オレンジの濃い香りが、すごいです！
驚きと同時に食欲をそそられます。
お皿にあけてみると、見るからに美味しそうです。
実際に食べてみると、味も濃厚。ギュッとうま味が詰まっています。オレンジの飴を舐めているような濃さですが、飴のような安っぽい味とは全く違っていて、オレンジの美味しさが濃縮されています。おいしいです。
写真を見ると分かりますが、オレンジの皮ごとドライ♪されています。しかし、皮の苦味は全く感じられません。
気になったのは内容量
正直、内容量はチョット少ない印象です。
みかん1個分もドライ♪されていないと思われます。美味しいこともあり、すぐに無くなってしまいました。ドライフルーツって高いですからね、仕方ありません。
そして、コレは、子供に出したらダメなやつです。一瞬で食べつくされます♪
カロリーは高いので、食べ過ぎ注意
ドライフルーツはカロリーが高いということを心配されますが、ドライフルーツにしても、基本的にはカロリー自体は変わらないと言われています。ただ、ドライフルーツは水分が飛んで軽くなるので、重量に対してはカロリーが高くなるとのこと。
ただし、今回の皮ごとオレンジをドライフルーツにしている場合は、苦味を取るために砂糖で煮ているようです。
実際のところどうでしょう。
| 清見オレンジ | 国産 清見オレンジの ドライフルーツ |
|
|---|---|---|
| 重さ | 1個 140g | 1袋 38g (オレンジ1個分もない印象) |
| カロリー | 57kcal | 128kcal |
カロリーを比較してみると驚きの結果に。
明らかに、ドライフルーツの方がカロリーが高いですね。
- オレンジの数を合わせてカロリーを比較すると、3倍ぐらい
- 重量を合わせてカロリーを比較すると、8倍ぐらい
ご飯1杯分が250kcalほどなので、あまりドライフルーツは食べ過ぎないほうが良さそうです。ドライフルーツは美味しいので、その気になれば、5,6袋ぐらいは続けて食べられます。
美味しくて、食べやすいので、食べ過ぎに注意です。
…といいつつ、美味しいので、今度はリンゴも加えてリピートしてしまう我が家♪
国産りんごのドライフルーツは、柔らかくてりんごの味が濃厚です。乾燥させたお菓子とは思えないグミのような食感です。オレンジとは違った楽しみ方ができます♪
自家製ドライフルーツの作り方は３つの方法
ドライフルーツは自分でも作れるようです。
甘さを出すために、砂糖で煮て苦味を取るようです。手間がかかりますね。
そして乾燥方法は３種類。作成期間と費用についてまとめてみました。
- 天日干し
- 2週間
- オーブントースター
- 1時間30分
- 1200Wだと電気代30円ほど
- 栄養価が失われるのがデメリット
- ドライフードメーカー
- 10時間程度かかる
- 器具の値段は 10,000円ほど
- だいたいが250Wなので、電気代は42円ほど
オーブントースターだと、熱が加わりすぎて栄養価が失われてしまうデメリットがあるようです。ドライフードメーカーなら手軽に作ることができますが、器械への投資を考えると元が取れそうにありません。かと言って、2週間の天日干しも根気が必要です。
ドライフルーツが高いのも理解できるようになりました☆
まとめ
最後にまとめです。
- コープの国産清見オレンジのドライフルーツは、香りが豊かで甘くて美味しい♪
- カロリーは高いので注意！
- 自家製ドライフルーツは手間がかかる
「国産清見オレンジのドライフルーツ」は、コープデリ、おうちコープで取り扱っています☆国産のドライフルーツは他にも取り扱っていて、どれも価格は 321円です。
- 国産りんごのドライフルーツ(49g)
- 国産ゆずのドライフルーツ(43g)
- 国産清見オレンジのドライフルーツ (38g)
